Como acabar com a queda de cabelo

 

Se você sofre com queda capilar saiba que tem como vencer a queda de cabelo.

Nesse post, vou te contar como evitar a queda dos fios.

Pesquisas mostram que queda de cabelo afeta em média 50% das mulheres.

Além disso, mostra também que a queda de cabelo vem aumentando cada vez mais entre as mulheres.

Se você faz parte desse grupo de mulheres que sofre com a queda capilar, confira abaixo como acabar com a queda de cabelo.

 

Como acabar com a queda de cabelo?

A queda de cabelo pode ser causada por diversos fatores, sendo os mais comuns o estresse, a genética ou deficiência de vitamina.

 

Algumas dicas para evitar ou combater a queda de cabelo:

• Alimentação saudável

A deficiência de vitamina é uma das causas mais comuns que causam a queda dos fios.

Não ter uma alimentação saudável, rica em fibras, proteínas, frutas, verduras e legumes pode causar uma deficiência de vitamina.

Como resultado, você pode ter não só problemas de saúde, mas também enfraquecer os fios de cabelo.

• Suplementos alimentares ou vitaminas

Mesmo tendo uma alimentação saudável, na maioria das vezes não é suficiente para o corpo absorver a quantidade de vitaminas que precisa.

Por esse motivo, é necessário fazer o uso de suplementos alimentares ou vitaminas.

Existem no mercado alguns suplementos e vitaminas próprios para o crescimento capilar que vão ser úteis tanto para sua saúde quanto para acabar com a queda de cabelo.

• Cuide do cabelo

Não adianta cuidar da alimentação e fazer uso de uma boa vitamina para o cabelo crescer se você não cuida do cabelo da maneira correta.

Alguns cuidados importantes são a lavagem correta do couro cabeludo, evitando passar shampoo no comprimento.

Já o condicionador e máscara de tratamento devem ser usados no comprimento, evitando a raiz do cabelo, com exceção daqueles que são próprios para o tratamento do couro cabeludo.

Nesse caso é informado na embalagem do produto, por isso é recomendado sempre ler a embalagem para usar o produto da forma correta e ter o melhor resultado.

Além disso, pentear os cabelos sempre começando das pontas e evitar o calor excessivo da chapinha são fundamentais para evitar que o cabelo quebre.

Acima de tudo, quando optar por usar chapinha ou secador use sempre um bom protetor térmico para proteger os fios e minimizar os danos causados pelo calor.

• Cuidado com o estresse

Momentos de estresse podem acontecer no nosso dia a dia, no entanto quando o estresse é constante pode ser prejudicial.

Para evitar estar sempre estressada procure dormir bem e fazer coisas que te proporcione bons momentos.

Seja uma meditação, atividade física ou até mesmo assistir a um filme.

• Consulte um especialista

Se mesmo com os cuidados anteriores a queda de cabelo continuar, o recomendado é procurar um especialista.

Como dito anteriormente, a genética é uma das causas da queda de cabelo.

Nesse caso, somente um especialista pode identificar se o seu problema é causado por fatores genéticos.

 

O que causa a queda capilar?

Além das causas citadas anteriormente, existem mais motivos que podem levar a queda de cabelo, confira abaixo.

• Excesso de procedimentos químicos, por exemplo tintura e relaxamento;
• Alterações hormonais;
• Excesso de bebidas alcoólicas;
• Tabagismo;
• Problemas de saúde como por exemplo anemia, problemas intestinais e ovário policístico.

Conclusão

Esse post teve como objetivo informar sobre como acabar com a queda de cabelo.

Além disso, compartilhar informações sobre o que pode causar a queda capilar e o que fazer para evitar a queda dos fios.

Conhecer as causas da queda capilar e formas de evitar a queda de cabelo com certeza será útil para te ajudar a se livrar desse problema que incomoda grande parte das mulheres que sofrem com a queda excessiva dos fios.